ぎっくり腰まであと一歩

つい先日からこういう状態です

ある日突然、普通に座ってて、立とうと思ったらアウチ！！！ってなった（´・ω・｀）

前々からマッサージ屋さんとか、整復師さんとかを、それこそ年単位かけて探して、

ここがいいのかあっちがいいのかってブクマしたら満足になっちゃってて

あと一歩が出ないし、そもそも寝る時間が不確定だし

どーしましょ、って、睡眠時間を確定しちゃえばいいんだけど、それが何より難しいんよ(*^-ェ-),ムー